Programa de Manejo del Miedo y la Ansiedad | Centro de Liderazgo, Innovación y Creatividad

Contáctanos

Puebla:
Teléfono: 222 226 7919
WhatsApp: 22 23 38 55 68
Email: intouch@clicseriousplay.com

Monterrey:
Teléfono: 818 852 8221
Email: intouch.mty@clicseriousplay.com

Programa de Manejo del Miedo
y la Ansiedad

Formato: In Company

Duración: 8 sesiones de 2 horas

Cupo: 6 - 30 personas

Incluye: Material digital, evaluaciones, entrega de reporte y reconocimiento digital

Objetivo: Aprender a identificar el origen del miedo y la ansiedad, y entrenar al cerebro para generar un cambio en la forma en que se viven estos estados y las situaciones difíciles, generando mayor salud, funcionalidad y tranquilidad en todas las áreas de la vida.

Comunícate por Whatsapp

Facilitadora

Paulina Soberanes
Licenciada en Psicología

Años de Experiencia:  15
Maestría: Psicología Clínica y Psicoterapia
Diplomados: Terapia Cognitiva Conductual, Neuropsicología, Logoterapia, Sexualidad
Certificaciones: Instructora de Yoga, Técnicas de Respiración, Mindfulness

Temario

  1. “Desequilibrio en el organismo”
  2. “Miedo vs. ansiedad”
  3. “Manejo de emociones difíciles”
  4. “Relajación del sistema nervioso”
  5. “El control como origen”
  6. “Las trampas de la mente”
  7. “Alternativas de pensamiento”
  8. “Ruta para el cambio”

Beneficios

  • Mayor funcionalidad en todas las áreas de la vida
  • Sensación de autocontrol
  • Mayores estados de confianza y tranquilidad
  • Prevención de enfermedades mentales y físicas
  • Mayor concentración y capacidad de solucionar problemas
  • Desarrollo de la capacidad para recuperarse del estrés
  • Mayor manejo de las emociones difíciles
Image

¡Vive la experiencia CLIC!

o descubre más de nosotros