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¿Cómo manejar las emociones?  5 Técnicas infalibles

julio 8, 2019 a las 2:15 pm · · 0 comentarios

¿Cómo manejar las emociones? 5 Técnicas infalibles

El manejo de emociones es una meta-habilidad que todos… ¡absolutamente todos! debemos tener ya que determina lo bien que podamos utilizar cualquier otro talento. 

De hecho, el aprovechamiento de la inteligencia racional depende en gran medida de la inteligencia emocional; muchos genios y artistas talentosos han sido completamente infelices y se han perdido entre sus emociones. 

Saber manejar las emociones de la manera adecuada nos permite ser personas mas fuertes y centradas, saber lo que queremos y hacer todo para conseguirlo sin dejar que las batallas o frustraciones nos detengan o debiliten. Además de mejorar la forma en que nos relacionamos con los demás. 

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julio 20, 2018 a las 1:58 pm · · 0 comentarios

Inteligencia emocional: ¡Cuando tú ganas, yo gano!

Vivimos en un mundo donde miramos pero no vemos; oímos pero no escuchamos; tocamos pero no percibimos al otro. Nos hemos olvidado de que cuando tú ganas, yo gano también y esto se logra a través de la Inteligencia Emocional.

Con la agenda llena de trabajo y compromisos, los múltiples mensajes, redes sociales y los correos electrónicos no tenemos tiempo (ni paciencia) para escuchar a los demás y no estamos conscientes de lo que proyectamos con nuestros comportamientos en nuestras relaciones.

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mayo 31, 2017 a las 4:34 pm · · 0 comentarios

9 actitudes para tener inteligencia emocional

La inteligencia emocional y la importancia para el ser humano de contar e implementar esa habilidad en su vida diaria para mejorar el estilo de su comunicación, sus percepciones, disminuir los conflictos interpersonales y el desenvolvimiento en el ambiente laboral se ha vuelto esencial dentro de la colección de habilidades que se deben reunir para ser más feliz, estar más tranquilo y perseguir el éxito en diferentes ámbitos personales.

Según Daniel Goleman, un psicólogo estadounidense que dedicó parte de la década de los años 80 a investigar las interacciones de los seres humanos, encontró que además del coeficiente intelectual, la inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental, según lo expresó en su libro llamado “Emotional Intelligence” (Inteligencia Emocional).

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mayo 3, 2017 a las 4:50 pm · · 0 comentarios

4 formas científicas de mejorar tu inteligencia emocional en el trabajo

Imagínate que pudieras disfrutar de relaciones honestas y sinceras con tus compañeros de trabajo. Que te ofrecieran ayuda antes de que la tuvieras que pedir porque fueran capaces de ponerse en tu piel y que pudieras leer sus verdaderas emociones y se sintieran más comprendidos con tu mera presencia.

¿Cómo mejoraría tu vida laboral?

Sin embargo, la realidad no es exactamente así, pues existen conflictos con los demás empleados, ambientes donde reina la hipocresía e intentos de ocultar información, jefes tiranos y subordinados rebeldes. Hay días que estar en la oficina puede poner a prueba incluso tu salud mental.

Pero tu vida profesional no tiene por qué ser de esta forma.

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